Vi har placerat ut skyltar med QR-koder i några av våra bostadsområden. När du scannar koden med mobilen länkas du vidare till korta filmer med enkla övningar eller roliga utmaningar – perfekta att göra när du ändå är ute och rör på dig.
Tre olika koncept
Övningarna är anpassade efter olika målgrupper och situationer:
- Bänkpaus – enkla rörelser för en aktiv paus
- Bänkkul – lekfull träning för alla åldrar
- Barnkul – rörelseglädje särskilt för barn
Förnyas flera gånger per år
Övningarna byts ut tre gånger per år, så att innehållet hålls levande och inspirerande. Vi kan också välja att flytta konceptet mellan olika områden över tid.
Skyltar i sex bostadsområden
Vi har placerat ut skyltar i sex av våra bostadsområden: Aspö Eko-logi, Hästhoven, Havstena, Trängen, Östermalm och Gamla skolan. Se nedanstående karta för mer exakta placeringar.
Vi hoppas att Träning i livet ska bidra till mer rörelse, gemenskap och välmående i vardagen!
Läs mer om konceptet: Bänkkul, Bänkpaus och Barnkul – Träning i Livet
